该作品讲述了居住在长崎军舰岛小镇的一对父子的逝去与重生的故事。失去挚爱母亲、总是争吵的儿子坂本开诚和失去青梅竹马、酗酒成瘾的父亲玄海互相不和。有一天,海成卷入了一场大事件。
工藤和雄(东出昌大 饰)和佐久间研二(大东俊介 饰)是多年的好友,研二是一名在高中授课的老师,而和雄则是出版社的编辑。和雄的精神和身体似乎都出现了问题,经过精神科医生的诊断,他患上了自律神经失调症,而治疗这一病症并没有什么特效药,唯有坚持运动,方能够缓解症状。于是,和雄和妻子纯子(奈绪 饰)一起回到了老家函馆,并且开始了每天跑步复建的生活。然而很快和雄就发现,除了跑步的时候他是开心的,除此之外,生活中的每一件事情都令他感到灰心,包括他和妻子之间的关系。一天,和雄在跑步的时候遇见了名叫小泉彰的少年,两人不知怎么的,开始了一起跑步的日子。
在发生新冠之灾的2020年。 Itsuka(Non饰演)所就读的美术大学也没有例外,因疫情的影响中止了毕业制作展。 连感到悲伤的机会也没有,只能把作品拿回家的Itsuka。 心中各种各样的感情翻涌纠缠着,对什么事都心不在焉的。 甚至和担心她的父母起了冲突。妹妹Mai也对 新冠产生了过度反应。平时性格冷静的好朋友平井也越来越焦躁。 再这样下去可不行。 与带领Itsuka进入绘画世界的田中的再会,以及与平井心声的碰撞,让Itsuka的内心有了变化。 能撬开通往未来之门的,只有自己—— 人人都感到痛苦的2020年——。 内心照进光芒的青春故事。